Статья о том, что для достижения целей необходимо не только мотивация, но и дисциплина. Автор рассказывает о том, что мотивация дают результаты, а не цитаты и видео, и что для достижения целей нужно иметь план и дисциплину. Также автор предлагает задуматься о причинах изменения привычек и о том, как это повлияет на жизнь в будущем.